Углеводная диета

Углеводы самые необходимые для нашего организма природные органические соединения. Они ускоряют обмен веществ, но самое главное – углеводы это главный источник энергии. Углеводы принимают, участвуют в формировании серотонина – гормона, называющийся гормоном прекрасного настроения. Серотонин воюет с депрессией, делает нас более спокойными. И поэтому существует углеводная диета. Такой метод углеводной диеты очень строгий, поэтому присутствуют временные ограничители. Длительность углеводной диеты – 2 недели. Первая неделя намного строже, чем следующая. За первую неделю диеты можно сбросить до 7 кг, а вторую неделю наоборот набрать 0,5-1 кг. Поэтому, эти две недели диеты необходимо чередовать так, пока вы не получите желаемого результата. Этот вариант диеты будет по душе тем, кто много работает и не успевает готовить. Перед диетой необходимо организм подготовить. Это значит нужно провести разгрузочный день. Для лучшего эффекта можно сделать клизму. Утром так же нужно выпить без сахара чашку черного кофе. Перед приемом еды надо выпивать травяного настоя по 50 г, который нужно заваривать утром на целый день. Для настоя берется небольшое количество календулы зверобоя, ромашки, в 200 мл кипятка заваривают 1 ст. травленой смеси.

Меню 1 недели диеты

Все продукты, для каждого дня, необходимо разделить на 6 приемов еды. В 19.00 должен быть последний прием еды.
  • 1 день – 500 г 1% кефира, 400 г запеченного без соли картофеля.
  • 2 день – 500 г 1% кефира , 400 г не жирного творога.
  • 3 день – 500 г 1% кефира, 400 г фруктов
  • 4 день – 500 г 1%, 400 г куриной вареной грудки.
  • 5 день – 500 г 1% кефира, 400 г фруктов (кроме винограда и бананов)
  • 6 день – 1,5 л минеральной воды.
  • 7 день - 500 г 1%, 400 г овощей.

На второй неделе можно питаться как обычно..(кроме сладкого, жирного и острого)

Причины работать с нами
Стоимость

Вы получите полис ДМС по лучшей цене.

Специализация

Мы специализируемся только на ДМС.

Скорость

Оформим ваш полис ДМС за 1 день.

Экономия

Подберем самое выгодное предложение.

Доставка

Доставим полис ДМС в удобное для вас время.

Нас уже выбрали