Чайная диета

Всё зависит от вида чая, в данном напитке может находиться от 16 до 26% белка. Зеленый чай самый богатый белком и поэтому очень сытный. Продолжительность чайной диеты составляет: от одной до двух недель. При этой диете, не реже пяти раз в сутки пейте классический зеленый чай лучших сортов и высокого качества. Добавьте разнообразие в свое меню при помощи овощей и фруктов, раз в сутки добавляйте в меню белковые продукты. К данной диете необходимо отнестись с осторожностью тем, у кого колитама, гастрит, язва и другие желудочно-кишечными заболевания. Рацион на 14 дней чайной диеты: 1 и 14 сутки Завтрак - обезжиренный творог (150 гр.) и стакан зеленого чая Обед - варённая цветная капуста или рагу из кабачка и цветной капусты + зеленый чай + яблоко Ужин - приготовленная на пару или вареная белая рыба (200 гр.) с овощным салатом 2 и 13 сутки Завтрак - зеленый чай и два кусочка твердого сыра + тосты Обед - зеленый чай + рыба приготовленная на пару + белокочанная капуста Ужин - два вареных яйца, вареная говядина, салат из жёлтых и зелёных овощей 3 и 12 сутки Завтрак - зелёный чай + пресное печение Обед - стакан яблочного сока, два вареных яиц и тушеная капуста (300 гр.) Ужин - два вареных яиц, вареная говядина или телятина (300 гр.), стакан зеленого чая + овощной салат 4 и 11 сутки Завтрак - рацион первого дня Обед - зеленый чай, одно яйцо и вареная морковь (необходимо заправить маслом и сметаной) Ужин - зеленый чай и фрукты 5 и 10 сутки Завтрак - зеленый чай + тосты с вареньем или повидлом Обед - зеленый чай, вареная курица, обязательно без кожи + белокочанная капуста Ужин - зеленый чай. два вареных яйца и салат из вареной моркови 6 и 9 сутки Завтрак - зеленый чай + сухари Обед - томатный сок + вареная белая рыба Ужин - зеленый японский чай и овощной салат с тертым сыром 7 и 8 сутки Завтрак - два кусочка твердого сыра + зеленый чай Обед - овощи на пару и вареная говядина + зеленый чай Ужин - фрукты + зеленый чай
Причины работать с нами
Стоимость

Вы получите полис ДМС по лучшей цене.

Специализация

Мы специализируемся только на ДМС.

Скорость

Оформим ваш полис ДМС за 1 день.

Экономия

Подберем самое выгодное предложение.

Доставка

Доставим полис ДМС в удобное для вас время.

Нас уже выбрали