Диета Ларисы Долиной

Диету для похудения Ларисы Долиной, можно также найти в интернете под названием "Диета Сайкова". Как не удивительно, но соблюдая диету Ларисы Долиной можно похудеть за неделю на 7 кг. Прием еды обязательно должен быть в определенные отрезки времени, в день 6 приемов. Весь прием еды при диете Ларисы Долиной - строго до 18 часов. Первую неделю после диеты, употребляйте пищу как обычно, но только ограничиваете себя от жирного, мучного, сладкого и очень острых блюд, для установления веса. Перед диетой обязательно нужно устроить себе разгрузочный день и затем ежедневно прочищать кишечник при помощи клизмы. Перед каждым приемом еды нужно выпивать по 50гр травленного настоя, завариваемого из зверобоя, календулы и ромашки (1 пакетик растения на 200 мл кипяченой воды). Но надо знать, что за день можно выпить только 0,5л кипяченой воды. Утром можно выпивать без сахара чашку черного кофе. По дням диета Ларисы Долиной 1 день: 400гр запечённого картофеля без добавления соли и 1% кефира 500гр. 2 день: 400гр обезжиренного творога и 1% кефира 500гр. 3 день: 400гр фруктов (за исключением винограда и бананов) и 1% кефира 500гр. 4 день: 400гр отварных грудок куриных без соли и 1% кефира 500гр. 5 день: 400гр любых фруктов и 1% кефира 500гр. 6 день: 1,5 л без газов минеральной воды . 7 день: 400гр фруктов и 1% кефира 500гр. Но при всех плюсах диеты Долиной, есть и минусы это то, что в ней количество жиров очень минимальное, что нежелательно для организма. Поэтому следовать диете Долиной рекомендуется не более чем одного раза в месяц. Так же во время диеты строго запрещены физические нагрузки.