Стресс

Стресс — это состояние физического и психологического напряжения, возникающее в определенных ситуациях, которые характеризуются как неподвластные и трудные. Стресс, если выражаться научным языком, это психическая, физическая, химическая и эмоциональная реакция организма на то, что страшит человека, угрожает ему или раздражает его. Для многих не надо знать точного определения этому слову, так как на деле и так все ясно. Большинство из нас понимают и осознают, что стресс наносит немалый вред нашему организму и душе, потому что мы не предпринимаем никаких действий чтобы устранить негативные впечатления. Учёные дают советы относительно того, что надо беречь себя, ведь нервные клетки восстанавливаются очень медленно, стресс это губительно для вашего организма. Когда вы раздражены, злитесь вы губите сами себя. А ведь на самом деле всё очень просто и легко, надо лишь избавить себя от не приятных чувств, главное — это присутствие желания. Как правило, эта основная проблема и встречается чаще всего! Необходимо захотеть, вдобавок захотеть не просто так, а отнестись к этому процессу с полной серьёзностью. Необходимо захотеть так, что бы мысль о том как вы этого хотите никогда не выходила у вас из головы при стрессе. Ведь при стрессе, вы иногда теряете контроль над своими мыслями. Человеческая лень и привычка откладывать все «на потом» делает страшные вещи. Ведь когда дел накапливается много, мы пытаемся всё сделать в короткие сроки и организм истощается, человек становится раздражительным, нервным и т.д., если не остановиться и не сделать перерыв будет только хуже. Необходимо отдыхать не только на физическом уровне, но и на интеллектуальном. Так как стресс проявляет себя в трёх фазах: интеллект, мысли, эмоции. Причем изначально идет интеллектуальная обработка информации (подсознание и сознание), затем психологическое ощущение (сильное или слабое) лишь после предыдущих двух фаз процесс закрепляется на физическом уровне. Поэтому стоит остановить стресс на первых двух фазах, и не причинять организму вред.