Морковная диета

Морковная диета - это способ похудения, который построен на принципе превосходного продукта питания для очищения организма. Морковь включает в себя много различных витаминов, таких как, А, В3, С и Е, а также калий, кальций, фолиевую кислоту, натрий и фосфор. Данный овощ способствует более улучшенному обмену веществ в организме человека, нормализует деятельность пищеварительного тракта, уничтожает бактерии и паразитов. В моркови есть каротин, который усиливает нашу иммунную систему. Обратите внимание на то, что морковная диета -это достаточно жесткая диета, так как кроме моркови собственно ничего нельзя употреблять. Принцип морковной диеты - это салат из моркови (один килограмм моркови, столовая ложка меда и лимон). Рецепт морковного салата: Натереть морковь на терке средней части. Мед перемешать со свежевыжатым лимонным соком и смешать всё это с морковью. Данный салат нужно разделить на три приема. Во время трапезы разрешается съесть один вид любого фрукта (например, гранат, апельсин, яблоко, грейпфрут, киви), который можно употребить в целом состоянии, а можно включить в салат. Различные иные продукты питания в первые три дня диеты не категорически запрещены. Но на четвёртые сутки разрешается включить в рацион питания не большое количество жареного картофеля и совсем немного мяса, так как четвёртые сутки — это день уже выхода из данной диеты. За четверо суток можно скинуть три килограмма лишнего веса. После того, как вы вышли из морковной диеты необходимо ограничивать себя в жирных и сладких продуктов питания. Морковная диета на десять дней. Кроме данной диеты существует еще морковная диета на десять дней. Она легка в использовании и все что вам разрешено употреблять за период десяти дней - это тертая морковь со сметаной. При этом морковь обязана быть в большем количестве, в отличии от сметаны, которая должна составлять самую малую часть. Разрешается один раз в сутки питаться салатом не со свежей морковью, а с вареной. Обязательно необходимо употреблять хотя бы три стакана свежевыжатого морковного сока в день. Если использовать эту диету, вы обязательно сбросите пять килограмм за десять дней.