Польза Горького Шоколада Для Здоровья

13 января 2012

Невозможно найти человека, равнодушно относящегося к шоколаду. Вкусовые пристрастия шоколадного многообразия дают широкий простор для выбора. Естественно, не все разновидности шоколада полезны одинаково.

При рассмотрении классификации имеющегося на сегодняшний день шоколада, можно уверенно отметить, что минимальную пользу человеческому организму приносит белый шоколад, практически не содержащий ценных какао-бобов. При непременном добавлении в рецептуру приготовления этого лакомства большого количества сахара, молока, молочный шоколад содержит всего приблизительно 30% натуральных какао-бобов. Зато доказывать исключительную пользу горького шоколада особенно не стоит. Самое низкое содержание ценных какао-бобов в горьком шоколаде составляет 60%, а высокосортный горький шоколад имеет в своем составе 85%, иногда большее количество какао-бобов.

Результаты научных исследований данного вкусного продукта питания показали, что включение разумного количества горького шоколада в пищевой рацион эффективно поможет решить многие проблемы со здоровьем человека. Совершенно точно известно, что именно горький шоколад способствует улучшению кровоснабжения головного мозга, восстановлению при сердечно-сосудистых заболеваниях, стабилизирует уровень «плохого» холестерина в крови. Существует определенная зависимость пользы горького шоколада от его употребления, улучшения инсулиновой чувствительности, что способствует естественному уменьшению риска развития такого серьезного заболевания, как сахарный диабет.

Научные исследования доказали положительное воздействие какао-бобов, содержащихся в большом количестве в горьком шоколаде, особенно в горячем напитке, способствующих нормализации показателей артериального давления у взрослых людей, страдающих повышенной массой тела. Естественно, при умеренном употреблении горячего горького шоколада. Врачи-диетологи считают, что достаточной, оправданной нормой ежедневного употребления горького шоколада считается норма, равняющаяся 7-ми граммам.

Польза горького шоколада однозначна благодаря многообразию возможностей этого удивительного лакомства. Считается, что при ежедневном употреблении в пищу приблизительно 40 граммов горького шоколада в течение 15-ти дней можно успешно снизить уровень гормона стресса кортизола. Исходя из вышеизложенных факторов, настоятельно рекомендуется для повышения настроения всегда иметь в наличии плитку качественного горького шоколада. Входящие в горький шоколад серотонин, фенилэтиламин помогут оставаться в прекрасном настроении при любых жизненных ситуациях.

С давних времен шоколад ассоциировался с сексуальным возбуждением, но это всего лишь рекламный ход. Наряду со многими уникальными свойствами горький шоколад абсолютно не является сексуальным возбудителем. Хотя человек получает физическое наслаждение от аромата, необыкновенного вкусового оттенка настоящего качественного продукта.

Несомненная польза горького шоколада заключается в содержащихся в его составе полезных для организма человека жирных кислотах, антиоксидантах, позволяющих эффективно уменьшить чувство тревоги, повысить количество эндорфинов, называемых «гормонами счастья». Входящие в горький шоколад витамины А, С, Е, железо, цинк, селен, калий, кальций необходимы для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Вообще, диетологи сравнивают шоколад по полезным свойствам с йогуртом или яблоками.

Горький шоколад без преувеличения можно назвать настоящим эликсиром здоровья, повышающим в большой степени работоспособность организма человека. О необыкновенном долгом чувстве сытости при употреблении горького шоколада не стоит говорить, оно знакомо практически всем. Польза горького шоколада особенно подтверждается для женщин. Включение в рацион питания небольшого количества горького шоколада в критические дни эффективно помогает пережить тяжелое течение предменструального синдрома.

Используют шоколад косметологи при создании удивительных по эффективности, необыкновенных по ощущениям шоколадных ванн. Некоторые известнейшие косметические фирмы наладили выпуск косметических средств с прекрасным лифтинг-эффектом на основе какао-бобов. Знаменитый шоколадный массаж никого не оставит равнодушным. Для поддержания фигуры в идеальном состоянии уменьшите употребление сахара, заменив его употреблением горького шоколада. Любите, употребляйте настоящий качественный горький шоколад, который обязательно принесет вам здоровье.
Здоровый Образ Жизни